La baisse de
la libido a souvent une cause psychologique selon nos experts*. Deux
phytothérapeutes nous donnent des plantes stimulantes pour combattre le stress.
Et retrouver une libido au beau fixe.
1. LIBIDO :
LES PLANTES ANTISTRESS STIMULANTES
Fatigue,
stress, anxiété,… Les blocages sexuelspeuvent
être liés à un manque de vitalité de l’organisme. Une baisse de tonus qui se
manifeste par des blocages sur le plan sexuel. "80 % des cas cliniques de
baisse de libido sont reliés à des causes psychologiques", corrobore
Jean-Charles Schnebelen, docteur en pharmacie et phytothérapeute chezFleurance
nature. Les plantes dites "adaptogènes" peuvent apporter
une réponse naturelle à cette baisse de désir. Elles aident le corps à
s’adapter à toutes formes de stress en améliorant l’état général de la personne
concernée. "Elles vont rééquilibrer l’énergie du corps ainsi que le
système hormonal et nerveux", explique Franck Dubus, docteur en pharmacie
et fondateur de Drhumana. Pour un bien-être retrouvé,
notamment sur le plan sexuel. >> A lire aussi :Libido : 10 idées pour la
booster
Parmi les plantes
"antistress" les plus efficaces pour la libido, l’éleuthérocoque, également
appelé ginseng de Sibérie, va lutter contre la fatigue et stimuler la sécrétion
des glandes sexuelles.
-Le ginseng, de son
nom latin Panax ginseng, est une racine aux vertus tonifiantes et aphrodisiaques,
utilisée par les Chinois depuis 4 000 ans. >> A lire aussi : 8 ingrédients aphrodisiaques
pour le week-end.
-La
schizandra, nom
chinois qui signifie "la baie aux 5 saveurs", est un autre stimulant
sexuel très employé dans la médecine traditionnelle chinoise pour remédier aux
problèmes de libido. La prise de schizandra va notamment augmenter la sécrétion
des glandes sexuelles.
2. PLANTES
STIMULANTES : COMMENT ON LES UTILISE ?
Les plantes
adaptogènes se prennent en cure de deux à trois semaines maximum et non en
usage continu. Si on n’a pas de trouble particulier mais que l’on veut prévenir
la fatigue ou
le stress par
exemple, une prise 2 à 3 jours par semaine suivies de 4 jours de pause, pendant
2 semaines suffisent à ressentir les effets. Pour le dosage, on respecte les
recommandations indiquées sur l’étiquette.
Attention toutefois, ces plantes sont déconseillées aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux enfants en bas âge. >>A lire aussi : L'acupuncture : une solution pour relancer le désir
Attention toutefois, ces plantes sont déconseillées aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux enfants en bas âge. >>A lire aussi : L'acupuncture : une solution pour relancer le désir
3. PLANTES
STIMULANTES : OÙ ON LES TROUVE ?
On trouve
facilement les plantes adaptogènes dans les pharmacies, parapharmacies ou
magasins bio. "On les choisit sous forme d’extraits ou sous forme liquide
à diluer dans un verre d’eau, plutôt qu’en poudre de plantes", conseille
Franck Dubus. On préfère les produits certifiés bio, plus sûrs en termes de
qualité et de traçabilité. >> A lire aussi : Test : où en est votre libido
*Merci à
Franck Dubus, docteur en pharmacie, créateur du centre de formation Drhumana et à Jean-Charles Schnebelen,
docteur en pharmacie, spécialiste des plantes et de la phytothérapie chez Fleurance
Nature
Auteur :
Emilie Cailleau
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