Une
consommation régulière de thé noir aurait le pouvoir de faire baisser la
tension artérielle, révèle une étude australienne.
Vous reprendrez
bien une tasse de thé ? Noir, de préférence. Selon une étude australienne, les
personnes qui souffrent d’hypertension artérielleauraient intérêt à boire
trois tasses de thé noir par jour. Cette boisson permettrait sur le long terme
de réduire de deux à trois points le niveau de sa pression artérielle.
Les travaux
publiés dans la revue Archives of Internal Medicine ont porté sur 95 hommes et
femmes à la tension artérielle (TA) normale ou élevée. Pendant six mois, la
moitié des volontaires a bu trois tasses de thé noir par jour, tandis que
l'autre moitié a consommé un placébo simulant le goût et la teneur en caféine
du thé. Les sujets des deux groupes étaient situés dans la même tranche d'âge
et la même catégorie de poids.
Au démarrage
de l’expérience, leur pression artérielle systolique, correspondant au chiffre
affiché en haut sur l'écran des tensiomètres, oscillait entre 115 mmHg
(millimètres de mercure) et 150 mmHg. Chez une personne à la tension artérielle
normale dite saine, les mesures affichées par le tensiomètre doivent être
inférieurs à 120 pour la mesure du dessus, et à 80 pour celle du dessous.
Constat final : ceux qui avaient consommé du thé noir avaient réduit de deux à trois points la moyenne de leur pression systolique sur 24 heures. Une diminution modérée certes, mais qui à l’échelle d’une population pourrait permettre de baisser les cas d’hypertension et de réduire de 7 à 10% des risques de maladies cardiovasculaires. >> Plus d’infos sur l’hypertension dans notre dossier spécial.
Constat final : ceux qui avaient consommé du thé noir avaient réduit de deux à trois points la moyenne de leur pression systolique sur 24 heures. Une diminution modérée certes, mais qui à l’échelle d’une population pourrait permettre de baisser les cas d’hypertension et de réduire de 7 à 10% des risques de maladies cardiovasculaires. >> Plus d’infos sur l’hypertension dans notre dossier spécial.
Le thé
noir utile contre la gastro
Ces
bienfaits du thé noir contre l’hypertension seraient liés à ces propriétés
intrinsèques. Le thé noir aiderait à préserver la santé des cellules
endothéliales, ces cellules qui recouvrent les parois des vaisseaux sanguins.
Un dysfonctionnement de l'endothélium constitue l'un des signes avant-coureurs
des variations de la pression sanguine.
Comme le thé vert, le thé noir est riche en flavonoïdes, des antioxydants naturels. Ces antioxydants
amélioreraient la circulation sanguine, aideraient à lutter contre les effets
du vieillissement. Selon certaines hypothèses, le thé noir agirait aussi contre
la rétention d’eau.
ce breuvage serait également utile en cas de gastro-entérite en réhydratant et en évitant les diarrhées. Autre vertu supposée, le thé noir pourrait réduire le risque de diabète ont avancé des chercheurs de Singapour. Un pouvoir également observé chez le café, mais pas chez le thé vert. >> A lire aussi : Minceur : comment choisir votre thé vert ?
ce breuvage serait également utile en cas de gastro-entérite en réhydratant et en évitant les diarrhées. Autre vertu supposée, le thé noir pourrait réduire le risque de diabète ont avancé des chercheurs de Singapour. Un pouvoir également observé chez le café, mais pas chez le thé vert. >> A lire aussi : Minceur : comment choisir votre thé vert ?
Auteur :
Emilie Cailleau
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