Faire
pousser ses cheveux plus vite, ce serait tellement pratique !… Mais
comment faire ? S'il n'existe pas encore de produit miracle menant à une
pousse de cheveux spectaculaire, on peut toutefois obtenir de bons résultats
grâce à quelques astuces. En effet, une bonne pousse des cheveux commence par
le fait d'en prendre soin le mieux possible.
Découvrez
tous nos conseils pour stimuler la vitesse de croissance de vos cheveux et vous
aider à obtenir une belle et longue chevelure !
Comprendre
le fonctionnement des cheveux
Pour faire
pousser les cheveux plus vite, il est important de comprendre la vie du cheveu.
Il pousse par sa racine, laquelle se développe sous le cuir chevelu dans une
minuscule enveloppe appelée le follicule pileux. Il émerge de la racine par la
papille, située à la base de la racine et par laquelle le sang arrive et
l'alimente. C'est donc "la matière première" que contient le sang qui
va permettre au cheveu de grandir. Dans un deuxième temps, le sang passe de la
papille à la matrice, où se situent les cellules de reproduction du cheveu,
lesquelles sont les plus rapides de l'organisme.
La durée de
vie d'un cheveu (son cycle de vie) est génétiquement prédéfini. Pour les
hommes, il est en moyenne de 3 ans tandis que pour les femmes, il peut aller
jusqu'à 4,5 ans environ.
De quels
facteurs dépend la pousse des cheveux ?
La pousse
des cheveux dépend de ce que le sang apporte à la racine, donc de notre régime
alimentaire. Pour favoriser la pousse des cheveux, on recommande :
- Les protéines soufrées que l'on
trouve dans le poulet, la sole, le thon, le fromage, le jaune d'oeuf, les
haricots, les lentilles, ou encore les amandes et les pistaches ;
- Les oligo-éléments comme
le zinc et
le magnésium,
que l'on trouve dans la banane, le cacao, les huitres, les crevettes, le
jaune d'oeuf, le soja, les céréales, le pain complet…
- Le fer qui
se trouve dans les moules, le jaune d'oeuf, les huitres, la farine de
soja, les céréales, les amandes et les noisettes…
- Ainsi que les vitamines A,
B et C présents dans la plupart des aliments.
La santé de
la racine du cheveu est également à prendre en compte. Son développement ne
doit pas être bridé par des impuretés qui s'agglutinent à sa base et qui
risquent de l'asphyxier.
La vitesse
de croissance du cheveu dépend du "programme génétique" de chaque
individu et de son ethnie. Ainsi, pour un type caucasien, le cheveu pousse en
moyenne d'1 cm/mois, pour un type africain de 0,8 cm/mois et pour un
type asiatique, de 1,5 cm/mois.
La pousse du
cheveu dépend également des sécrétions des hormones sexuelles véhiculées par le
sang.
Enfin, les
changements de saisons influent sur la pousse des cheveux. En été, la pousse
est dynamisée par le soleil contrairement à l'hiver et l'automne, où tout ce
mécanisme est plus en latence.
Les do et
les don't
Avoir les cheveux
souvent attachés n'est pas un frein à une bonne pousse des cheveux dans la
mesure où l'attache est lâche. En revanche, si l'attache est trop serrée, les
cheveux peuvent casser, voire tomber, par la traction continuelle exercée sur
les racines. Attention donc !
A éviter
également, le séchoir trop chaud et trop près du cuir chevelu, ou encore les
fers à friser ou à lisser qui abîment le cheveu et peuvent faire casser. En ce
sens, ils empêchent la chevelure de pousser de façon uniforme.
Il est
recommandé d'utiliser des brosses conçues à partir de matières naturelles,
telles que les brosses en fibres de sanglier par exemple, afin d'empêcher les
cheveux de casser. Les brosses synthétiques sont vivement déconseillées. Hélène
Clauderer, Fondatrice du Centre Clauderer et spécialiste du traitement des
cheveux, est néanmoins contre l'utilisation de la brosse. Elle affirme qu'il
est "aberrant de conseiller aux jeunes filles de se brosser sans arrêt les
cheveux alors que les grands coups de brosse les arrachent. De plus,
l'électricité statique provoquée par la brosse sensibilise la kératine. Si vous
avez des noeuds, il suffit de les enlever délicatement au peigne"
explique-t-elle.
Vous pouvez
également noter que la laque dessèche, abîme et casse le cheveu. De même, les colorations répétées
et autres manipulations chimiques agressent la kératine du cheveu qui va
s'affiner et se casser.
Le calcaire
est également mauvais pour les cheveux, surtout s'ils sont fragiles. Il vaut
donc mieux les laver à l'eau douce.
Il est aussi
bon de prendre l'habitude de faire des masques naturels à base de protéine de
collagène associée à des huiles végétales pour nourrir et hydrater les cheveux.
Attention surtout à ne pas utiliser de masque contenant des produits à base de
silicone et autres substances qui sont nocives pour le cheveu.
Stimuler
la pousse des cheveux
La pousse
des cheveux est liée au système émotif. De ce fait, à partir du moment où l'on
a un sommeil normal et régulé ainsi qu'une vie équilibrée, les cheveux le
ressentent. En effet, une mauvaise hygiène de vie raccourcit le cycle du
cheveu, lequel sera donc forcément moins long.
Il est
conseillé de boire beaucoup d'eau et d'avoir une alimentation équilibrée, riche
en protéines soufrées, en fer, en vitamines
A, B et C ainsi
qu'en zinc et en magnésium.
Les produits
locaux "activateurs de pousse" assurent une pousse plus rapide, tout
en renforçant la vigueur du cheveu. Il existe une dizaine de marques sur le
marché.
En plus de
ces soins locaux, il peut être intéressant de faire une cure de compléments
alimentaires. Une cure en vitamines B, acides aminés et zinc est un bon
choix. De même une cure de levure de bière apporte des éléments nutritionnels
nécessaires pour donner de la force aux cheveux (magnésium, vitamines de groupe
B). Le zinc est aussi très important. Les cures aux huiles essentielles, qui
nourrissent en profondeur les cheveux, sont également recommandées à condition
qu'elles soient bien dosées. Certaines appréhendent souvent ces cures de peur
qu'elles accélèrent en même temps la pousse des poils. Hélène Clauderer nous
répond que seuls les acides aminés soufrés peuvent agir de la sorte sur le
poil. A contrôler donc !
Masser
régulièrement son cuir chevelu stimule la racine et donc le cheveu, ce
qui encourage à la pousse des cheveux. En effet, les massages vivifient la
circulation du sang vers les racines et assouplissent le collagène des tissus
environnant la racine, dégageant ainsi plus d'espace pour sa pleine activité. A
éviter néanmoins si la chevelure est trop grasse.
Enfin, il
faut se méfier des shampooings "miraculeux" accélérateurs de pousse.
En effet, pour activer la pousse d'un cheveu, il faut atteindre sa racine,
située à 4 mm sous le cuir chevelu. Or, le shampooing ne pénètre pas sous le
cuir chevelu. Par ailleurs, les substances requises (huiles essentielles,
vitamines, minéraux) doivent être infiniment plus puissantes et concentrées que
celles que l'on retrouve diluées dans les ingrédients lavants d'un shampooing.
Elles nécessitent également une technique de massages et un temps de pause plus
long, afin de pénétrer dans le derme.
Mythe ou
réalité ?
Une légende
urbaine affirme que se couper les pointes au premier quartier de lune agirait
sur les cheveux. S'il s'agit du premier quart montant, cela stimulerait la
vitesse de pousse des cheveux et s'il s'agit du premier quart descendant, cela
ferait pousser les cheveux plus épais. Les effets n'ont à ce jour jamais été
prouvés alors pour obtenir une réponse, il ne vous reste plus qu'à
essayer !
Par Sandra
Rosinsky - Mis à jour le 14 octobre 2011
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